Palmas(TO): 10 receitas de água saborizada para se manter hidratado no calor

Ingredientes:

• 1 litro de água filtrada
• 1 limão cortado em fatias
• 3 pedaços pequenos de gengibre
• 1 talo de hortelã

Modo de preparo:

Adicione o gengibre e o hortelã na água e deixe na geladeira de da noite para o dia.Pela manhã, retire os talos de hortelã e adicione as fatias de limão. Deixe descansar por mais 2 horas e está pronto! Depois de algumas horas, retire as fatias de limão para não amargar.

3- Água saborizada de maçã

Ingredientes:

• 1 maçã cortada em fatias
• 1 litro de água filtrada

Modo de preparo:

Corte a maça em fatias finas e coloque na água. Deixe na geladeira por 8 horas antes de consumir. A maça demora bem mais para soltar o sabor. Teste com um período menor e veja se o sabor fica do seu agrado.

4- Água aromatizada com laranja e chá de hibisco

Nessa receita, você vai precisar de um pouco de chá de hibisco pronto para adicionar na água.

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 1 xícara de chá de hibisco já coado e frio
• 1 laranja cortada em rodelas

Modo de preparo:

Adicione a laranja e o chá de hibisco na água. Deixe em imersão na geladeira por 2 horas antes de consumir.

5- Água saborizada de ameixa

Ingredientes:

• 8 ameixas secas ou 3 frutas de ameixa picadas.
• 1 litro de água

Modo de preparo:

Adicione a ameixa na água e deixe na geladeira da noite para o dia. Pela manhã, você pode retirar a fruta. Se usar a ameixas secas, pode deixar na água.

6- Água aromatizada de morango com menta

Ingredientes:

• 3 morangos picados;
• Algumas folhas de menta;
• 1 litro de água filtrada.

Modo de preparo:

Lave bem o morango e corte-os ao meio. Adicione as folhas de menta e deixe na geladeira por 3 horas. Retire os morangos quando começarem a ficar inchados.

7- Água saborizada de pepino e limão

Ingredientes:

• 1 limão cortado em rodelas
• ½ pepino cortado em rodelas
• 1 litro de água filtrada

Modo de preparo:

Adicione o pepino e o limão na água. Amasse levemente com uma colher de pau para soltar o sabor. Deixe em imersão na geladeira por 1 hora. Consumir no mesmo dia de preferência.

8- Água aromatizada de cidreira com melão e laranja

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de talos de cidreira picados;
• 1 fatia de melão cortado em pedaços;
• 1 laranja cortada em fatias;
• 1 litro de água filtrada.

Modo de preparo:

Descasque o melão e corte em pedaços. Adicione na água juntamente com a cidreira e a laranja. Deixe na geladeira por 2 horas antes de beber. Retire o melão da água quando ele começar a ficar inchado.

9- Água saborizada de canela com maçã

Preparo essa receita a noite para pode consumir na manhã seguinte.

Ingredientes:

• 1 Maça cortada em fatias finas;
• 1 pau de canela;
• 1 litro de água filtrada.

Modo de preparo:

Adicione na água a maçã já cortada e o pau de canela. Tampe e deixe na geladeira no período da noite para consumir na manhã seguinte.

10- Água saborizada de melancia com laranja

A ideia dessa receita é você congelar pequenos pedaços de melancia e usar como cubos de gelo durante o dia na sua água aromatizada. Dessa maneira, você pode ter água com sabor o dia todo e ainda combinar com outros ingredientes.

Você pode usar a casca da laranja ao invés da fruta toda, entretanto, é necessário retirar as casas da água depois de 2 horas para não ficar com gosto amargo.

Ingredientes:

• Cubos de melancia congelados;
• Cascas de uma laranja;
• 1 litro de água filtrada.

Modo de preparo:

Adicione os ingredientes em jarro com água. Deixe na geladeira por 2 horas antes de consumir. Vá adicionando durante o dia alguns cubinhos de melancia congelada ou morangos para renovar a água.